{"id":5701,"date":"2017-06-20T19:41:26","date_gmt":"2017-06-20T18:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/marielisel.com\/?page_id=5701"},"modified":"2017-06-20T19:41:26","modified_gmt":"2017-06-20T18:41:26","slug":"types-dateliers-aa-ap-am","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/ateliers-workshops\/types-dateliers-aa-ap-am\/","title":{"rendered":"Types d&rsquo;ateliers: AA, AP, AM"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><strong>ATELIERS D\u2019APPRENTISSAGE DE L\u2019AUTOHYPNOSE (AA)<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p><strong>Les AA sont des ateliers d\u2019autohypnose <\/strong>(diff\u00e9rents des AP: ateliers de pratique guid\u00e9e), ils durent 2 \u00e0 3h et peuvent \u00eatre combin\u00e9s entre eux ou combin\u00e9s avec des ateliers pratiques (AP) ou avec une conf\u00e9rence ou avec un artelier artistique\u2026<\/p>\n<p>En suivant ces AA, vous pourrez acqu\u00e9rir\u00a0 des<strong> techniques pour travailler en autohypnose, en toute autonomie<\/strong>. Vous traiterez votre probl\u00e9matique une premi\u00e8re fois durant l\u2019atelier, mais aussi et surtout, vous int\u00e9grerez des exercices pour continuer ce travail de fond chez vous.<\/p>\n<p>Idealement, les groupes sont de <strong>10 \u00e0 15<\/strong> personnes. Pour des groupes plus importants, c\u2019est possible, avec moins d\u2019interactions.<\/p>\n<p>Que ce soit dans les AA ou dans les AP, <strong>chacun.e vit son aventure int\u00e9rieurement<\/strong>. Nous ne partageons que des questions d\u2019outils, de technique. Les ateliers ne sont en aucun cas des th\u00e9rapies de groupe.<\/p>\n<p><strong>En stage d\u2019une demi-journ\u00e9e \u00e0 plusieurs jours, j\u2019alterne les AA et AP <\/strong>de fa\u00e7on \u00e0 ce que les participant.e.s vivent \u00e0 la fois des voyages profonds et des apprentissages de techniques.<\/p>\n<p>Le contenu du premier AA est d\u00e9taill\u00e9 de fa\u00e7on \u00e0 ce que vous puissiez vous rendre compte de ce que l\u2019on y fait en 2-3h.<\/p>\n<p><strong>LES AA:<\/strong><\/p>\n<p><strong>AA1 : TRANQUILLISATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 trouver un \u00e9tat de calme, un point d\u2019\u00e9quilibre, un centre.<\/p>\n<ul>\n<li>Introduction: Quelques notions th\u00e9oriques pour comprendre l\u2019outil qui va \u00eatre utilis\u00e9, ses conditions, ses applications et pr\u00e9sentation de la formatrice<\/li>\n<li>Echauffement: Premiers essais et questions<\/li>\n<li>Exercice 1: \u00ab\u00a0Safe-place\u00a0\u00bb (espace o\u00f9 je trouve calme, sentiment de s\u00e9curit\u00e9, bien-\u00eatre, tranquillit\u00e9, bonheur) + ancrage de ce ressenti pour le retrouver \u00e0 n\u2019importe quel moment<\/li>\n<li>Exercice 2: Position meta (une part de moi observe la vrille qui est en train de m\u2019emmener dans une crise, je m\u2019en dissocie, je prends de la hauteur, je choisis mon cap et je mets les moyens en oeuvre pour y aller)<\/li>\n<li>Exercice 3: Nettoyage \u00e9motionnel 1 (respiration de r\u00e9capitulation: l\u00e2cher le stress, la pression et r\u00e9cup\u00e9rer l\u2019\u00e9lan, l\u2019\u00e9nergie, le bien-\u00eatre)<\/li>\n<li>Exercice 4: Nettoyage \u00e9motionnel 2 (prise terre-ciel)<\/li>\n<li>Exercice 5: Technique pour revenir \u00e0 un \u00e9tat de conscience adapt\u00e9 \u00e0 la rue, m\u00e9tro, voiture\u2026 en toute s\u00e9curit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>AA 2 : ENERGISATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer de l\u2019\u00e9nergie, de la joie, de l\u2019\u00e9lan, de la spontan\u00e9it\u00e9, de la confiance, de la force, de la clart\u00e9\u2026<\/p>\n<p><strong>AA 3 : OPTIMISATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 cr\u00e9er un \u00e9tat optimal, ajust\u00e9 \u00e0 un contexte (construction d\u2019un monde sur mesure pour aborder tel ou tel \u00e9v\u00e9nement)<\/p>\n<p><strong>AA 4 : CONCILIATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 s\u2019\u00e9couter (ses dividus, mais aussi ses sympt\u00f4mes), \u00e0 chercher des solutions qui conviennent \u00e0 toutes les parties, \u00e0 faire la paix en soi, \u00e0 effectuer des choix.<\/p>\n<p><strong>AA 5 : TRANSFORMATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier travaille sur la transformation d\u2019un comportement, une attitude pr\u00e9cis(e) (quelque chose que je fais malgr\u00e9 moi et que je d\u00e9sire transformer).<\/p>\n<p><strong>AA 6 : MODELISATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 d\u00e9couvrir son soi optimum (\u00ab\u00a0moi en mieux\u00a0\u00bb).<\/p>\n<p><strong>AA 7 : TRANSITIONS<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 g\u00e9rer en souplesse les transitions entre les diff\u00e9rents univers (bulle du matin \/ transports \/ contexte social de travail \/ moment stressant de travail \/ bulle du soir \/ contexte social de f\u00eate et d\u00e9tente \/ moment amoureux \/ comp\u00e9tition sportive du weekend\u2026<\/p>\n<p><strong>AA 7 : FUTURISATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 anticiper les changements \u00e0 moyen terme et \u00e0 long terme, de fa\u00e7on constructive, pour garder le cap vers votre intention et avancer \u00e0 votre rythme.<\/p>\n<p><strong>AA 8 : CREATION<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 d\u00e9velopper la cr\u00e9ativit\u00e9 (cr\u00e9er sa vie, son oeuvre, son monde!).<\/p>\n<p><strong>AA 9: CONNEXION AVEC LA NATURE ou avec UN.E PARTENAIRE<\/strong><\/p>\n<p>Cet atelier vise \u00e0 \u00e9tablir une connexion profonde avec un \u00e9l\u00e9ment ext\u00e9rieur.<\/p>\n<p><strong>AA 10: Atelier: sur mesure, selon la demande du groupe (intention collective)<\/strong><\/p>\n<p>J\u2019ai encore plein d\u2019id\u00e9es\u2026 et vous?<\/p>\n<blockquote><p><strong>ATELIERS DE PRATIQUE HYPNOTIQUE EN R\u00caVE EVEILLE DIRIGE (AP)<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dans les ateliers de pratique guid\u00e9e (AP), nous travaillons sur un th\u00e8me en s\u00e9ance guid\u00e9e. C\u2019est-\u00e0-dire <strong>que les participant.e.s suivent une longue s\u00e9ance sans interaction, en \u00e9coutant ma voix et en se laissant voyager<\/strong>. Le travail se fait donc en profondeur pendant l\u2019atelier. Il y a peu d\u2019apprentissage de technique d\u2019autohypnose.<\/p>\n<p>Les AP emm\u00e8nent les participants au c\u0153ur d\u2019un r\u00eave \u00e9veill\u00e9 dirig\u00e9 par l\u2019hypnose. Au fil de la voix de l\u2019hypnotiste (et \u00e9ventuellement de la musique), chacun parcourt son univers int\u00e9rieur, \u00e9tape par \u00e9tape, et vit des rencontres, des transformations, des d\u00e9couvertes\u2026, en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p>Ces ateliers de r\u00eave \u00e9veill\u00e9 dirig\u00e9 se font en position couch\u00e9e (il faut pr\u00e9voir tapis de yoga et plaids), dans un endroit tranquille.<\/p>\n<p>Les th\u00e8mes sont multiples: se ressourcer, rencontrer sa sagesse \/ sa magie \/ sa cr\u00e9ativit\u00e9, se connecter \u00e0 soi, se connecter \u00e0 la nature, explorer une oeuvre d\u2019art\u2026<\/p>\n<p>L\u2019intention de chaque participant est exprim\u00e9e selon la formule \u00ab\u00a0j\u2019aimerais \u00eatre plus\u2026\u00a0dans le contexte\u2026 \u00bb. Elle est positive, r\u00e9aliste et claire. Elle se situe dans une zone de probl\u00e9matique g\u00e9rable en groupe (\u00e0 \u00e9viter, par exemple, un deuil r\u00e9cent ou une phobie). Chaque participant am\u00e8ne un objet symbolique reli\u00e9 \u00e0 son intention.<\/p>\n<p>La technique et le th\u00e8me sont choisis de fa\u00e7on \u00e0 garantir le confort de chacun, en allant vers des \u00e9l\u00e9ments positifs, chaleureux, vivifiants, tout en ouvrant des acc\u00e8s \u00e0 une connaissance de soi et \u00e0 des ressources int\u00e9rieures ignor\u00e9es.<\/p>\n<p>Il s\u2019agit d\u2019une promenade onirique guid\u00e9e \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><strong>ATELIERS D\u2019INTRODUCTION A L\u2019HYPNOSE (MIXTE: AA+AP)<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dans ces ateliers d\u2019introduction \u00e0 l\u2019hypnose et \u00e0 l\u2019auto-hypnose comme outil de connaissance et de transformation, chacun a l\u2019occasion d\u2019approcher les concepts de l\u2019hypnose (hypnose \u2013 transe \u2013 imaginal \u2013 vigie \u2013 champ d\u2019attention, induction, suggestion, hyper\u00e9veil\u2026), d\u2019exp\u00e9rimenter des exercices de base d\u2019autohypnose et de vivre une exp\u00e9rience compl\u00e8te d\u2019hypnose vers une intention. Ils durent entre 3h et 2 jours sont construits autour d\u2019un th\u00e8me particulier.<\/p>\n<p>Les th\u00e9matiques sont \u00e0 d\u00e9cider ensemble, cela va d\u2019un travail sur une construction collective (comme les projets en arts de la sc\u00e8ne), \u00e0 un travail individuel sur la conciliation int\u00e9rieure, en passant par la connexion avec la nature ou encore la rencontre avec une oeuvre d\u2019art ou l\u2019exp\u00e9rience de la synesth\u00e9sie\u2026 Parlons-en J<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pour davantage d&rsquo;informations ou une demande sur mesure: <a href=\"mailto:lisellesil@gmail.com\">\u00e9crivez-moi \ud83d\ude42<\/a><\/p>\n<p>Bienvenue!<\/p>\n<p>Marie<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ATELIERS D\u2019APPRENTISSAGE DE L\u2019AUTOHYPNOSE (AA) Les AA sont des ateliers d\u2019autohypnose (diff\u00e9rents des AP: ateliers de pratique guid\u00e9e), ils durent 2 \u00e0 3h et peuvent \u00eatre combin\u00e9s entre eux ou combin\u00e9s avec des ateliers pratiques (AP) ou avec une conf\u00e9rence ou avec un artelier artistique\u2026 En suivant ces AA, vous pourrez acqu\u00e9rir\u00a0 des techniques pour [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":2561,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5701","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5701","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5701"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5701\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5701"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}