{"id":12193,"date":"2019-02-24T20:56:59","date_gmt":"2019-02-24T19:56:59","guid":{"rendered":"https:\/\/marielisel.com\/?p=12193"},"modified":"2019-02-24T20:56:59","modified_gmt":"2019-02-24T19:56:59","slug":"stage-lautohypnose-pour-developper-la-conscience-de-soi-et-le-mieux-etre-saint-germain-de-calberte-cevennes-4-5-mai-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/2019\/02\/24\/stage-lautohypnose-pour-developper-la-conscience-de-soi-et-le-mieux-etre-saint-germain-de-calberte-cevennes-4-5-mai-2019\/","title":{"rendered":"Stage: \u00ab L\u2019autohypnose pour d\u00e9velopper la conscience de soi et le mieux-\u00eatre \u00bb, Saint-Germain de Calberte (C\u00e9vennes), 4-5 mai 2019"},"content":{"rendered":"
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Apprendre l’autohypnose<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ce stage vous permet de construire pas \u00e0 pas vos propres techniques d’autohypnose (\u00e0 poursuivre chez vous dans les mois \u00e0 venir), en alternant des moments d’explication des notions de base, des exercices courts d’apprentissage technique, des exercices longs (exploration et modelage) guid\u00e9s, des exercices d’int\u00e9gration en solitaire et des moments de partage sur des questions de mise en place.<\/p>\n

Lors de ces deux journ\u00e9es, vous abordez diff\u00e9rents outils de fa\u00e7on \u00e0 ce que chacun.e se connecte en profondeur avec soi, \u00e0 sa mani\u00e8re, tout en suivant un fil commun utilisant l’hypnose \u00e9ricksonienne.<\/a>\u00a0Les exercices et constructions des outils se font \u00e0 partir des m\u00eames mat\u00e9riaux, mais singularis\u00e9s et autour d’objectifs individuels<\/a> diff\u00e9rents.<\/p>\n

Marie Lisel<\/a> (Maitre praticienne <\/a>en hypnose \u00e9ricksonienne, Arche), vous accompagne pas \u00e0 pas dans la construction de vos outils adapt\u00e9s \u00e0 vos besoins et ajust\u00e9s \u00e0 vos processus int\u00e9rieurs.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 l’autohypnose, il est possible d’\u00e9largir le champ de sa libert\u00e9<\/a>!<\/p>\n

\"Dreaming
Dreaming about freedom, \u00a9 Mahmoud al-Kurd.<\/figcaption><\/figure>\n
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Les notions abord\u00e9es (th\u00e9orie et exercices)<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Mettre \u00e0 jour les croyances, valeurs, repr\u00e9sentations… et dogmes:<\/strong> notre fa\u00e7on de penser le monde influence nos \u00e9motions, nos r\u00e9actions, notre posture, nos connexions aux autres… choisir de garder, de transformer ou d’abandonner une croyance limitante et de pr\u00e9ciser une croyance aidante peut changer la vie. D’autre part, mettre le cap sur des activit\u00e9s et des relations en accord avec nos valeurs les plus profondes \u00e9quilibre et all\u00e8ge. Une premi\u00e8re \u00e9tape est de sortir de la prison du dogme et de la v\u00e9rit\u00e9 personnelle pour laisser \u00e9merger d’autres voies. A lire: R\u00e9aliser son film sous hypnose<\/a><\/em><\/p>\n

Penser en positif:<\/strong> si je vous dis \u00ab\u00a0ne pensez surtout pas \u00e0 un poisson orange\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0n’imaginez en aucune fa\u00e7on que des poux pourraient avoir rejoint votre cr\u00e2ne\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0ce n’est pas encore le moment de laisser la respiration devenir plus profonde, jusqu’au b\u00e2illement\u00a0\u00bb… la suggestion passe sans la n\u00e9gation n’est-ce pas? Voil\u00e0 pourquoi nous travaillons en exercices sur le fait de positiver!<\/p>\n

Accueillir<\/strong> ce qui nous constitue<\/strong> et ce qui nous traverse (pens\u00e9es, \u00e9motions, sensations, compulsions, r\u00e9pulsions…), observer, laisser s’exprimer, apprivoiser (plut\u00f4t que de rejeter, combattre, chercher \u00e0 an\u00e9antir… ce qui d\u00e9place les probl\u00e8mes), laisser faire… A lire:\u00a0Etablir une communication confortable avec son sympt\u00f4me<\/a><\/em><\/p>\n

Modifier son \u00e9tat de conscience (et le piloter).<\/strong> Chacun.e fait l’exp\u00e9rience d’\u00e9tats modifi\u00e9s de conscience, en \u00e9tant immerg\u00e9.e dans un livre, en contemplant une oeuvre d’art ou un paysage, en respirant l’odeur d’un \u00eatre aim\u00e9, en dansant longuement, en relisant un texto \u00e9motionnellement fort… C’est un peu comme se plonger dans une bulle, en-dehors du monde ext\u00e9rieur. Apprendre l’auto-hypnose, c’est apprendre \u00e0 utiliser les \u00e9tats de conscience pour se lib\u00e9rer, se ressourcer, se booster, se concentrer… bref, pour cr\u00e9er sa vie et son monde (nous ne disserterons pas sur la cr\u00e9ation artistique cette fois). A lire:\u00a0L’\u00e9tat naturel ou induit d’hypnose<\/a><\/em><\/p>\n

Comprendre les processus int\u00e9rieurs en profondeur<\/strong> (par le corps, les sensations, impressions, diff\u00e9rents sens) et les faire \u00e9voluer selon le cap que le \u00ab\u00a0je\u00a0\u00bb d\u00e9sire mettre en place.<\/p>\n

Mettre en place les conditions optimums et le cap id\u00e9al<\/strong> (r\u00e9aliste, positif, clair).\u00a0A lire: Cr\u00e9er l\u2019\u00e9tat id\u00e9al<\/a><\/em><\/p>\n

Diff\u00e9rencier les instances<\/strong>: ce qui veux en moi \/ ce sur quoi porte mon attention \/ ce qui agit en moi. Ex: \u00ab\u00a0je veux que \u00e7a<\/em> s’arr\u00eate, ce truc qui me pousse \u00e0…\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Quand \u00e7a<\/em> me prend, je me sens si l\u00e9g\u00e8re et si confiante, c’est comme si…\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Jouer avec ce qui dit \u00ab\u00a0je\u00a0\u00bb<\/strong> (toujours en partie conscient, commente, prend des d\u00e9cisions, actif), d\u00e9placer le point d’assemblage, clarifier, int\u00e9grer.<\/p>\n

D\u00e9velopper la position Meta<\/strong> pour prendre de la hauteur sur une situation.<\/p>\n

D\u00e9couvrir les repr\u00e9sentations de diff\u00e9rentes facettes en soi<\/strong>, accueillir ces repr\u00e9sentations symboliques int\u00e9rieures, leur permettre de d\u00e9livrer leurs besoins et de trouver leurs place dans l’ensemble (discussions, arrangements, constructions entre parties).\u00a0A lire: Mon autre, mes autres<\/a>\u00a0et\u00a0Faire la paix avec soi<\/a><\/em><\/p>\n

Mettre en mouvement,<\/strong> en transformation, en plasticit\u00e9 ce qui peut l’\u00eatre \u00e0 chaque ici et maintenant, \u00e0 son rythme et en douceur. A lire: Cr\u00e9er sa vie<\/a><\/em><\/p>\n

R\u00e9cup\u00e9rer des ressources d<\/strong>es exp\u00e9riences pass\u00e9es. <\/strong>A\u00a0lire: \u00a0Rechercher des ressources et l\u00e2cher du leste<\/a><\/em><\/p>\n

D\u00e9nouer, d\u00e9lester, dissoudre, d\u00e9tendre, nettoyer<\/strong> ce qui encombre, alourdit, ne circule pas…<\/p>\n

Cr\u00e9er un lieu de ressourcement<\/strong> (safe place) et des processus qui r\u00e9\u00e9nergisent.<\/p>\n

Jouer avec des objets transitionnels<\/strong> naturels et avec les rituels en autohypnose. A lire: L’imaginal de Ma Soeur<\/a><\/em><\/p>\n

Tester diff\u00e9rents types d’hypnose et autohypnose<\/strong> pour construire l’outil qui vous convient le mieux: directive (ordre \u00e0 un automate), sujet passif \/ permissive (ma voix accompagne, c’est vous qui pilotez, sujet actif) \/ …<\/p>\n

Synth\u00e9tiser, am\u00e9liorer, clarifier\u00a0vos s\u00e9quences d’autohypnose ajust\u00e9es par vous et sur vous<\/strong>\u00a0pour les ancrer (leur donner des portes d’entr\u00e9e faciles) et les r\u00e9utiliser chez vous apr\u00e8s le stage.<\/p>\n

Mettre en place un programme d’entrainement<\/strong> \ud83d\ude09<\/p>\n

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En pratique<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Dates<\/strong>: samedi 4 et dimanche 5 mai 2019\u00a0<\/span><\/p>\n

Lieu<\/strong>: Saint-Germain de Calberte<\/a>, c\u00e9vennes, d\u00e9partement de Loz\u00e8re<\/p>\n

\"Capture<\/p>\n

L’espace mis \u00e0 disposition est magnifique, en pleine nature, donnant sur la vall\u00e9e, c’est un endroit des plus ressour\u00e7ants!<\/p>\n

Organisation<\/strong>: Graines d’humanit\u00e9<\/a><\/p>\n

Voir ce stage<\/a> sur le site de Graines d’humanit\u00e9<\/p>\n

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Voir Saint-Germain de Calberte sur Destination C\u00e9vennes<\/a><\/p>\n

Saint-Germain-de-Calberte, une terre d’accueil en plein c\u0153ur des C\u00e9vennes. Du Moyen Age \u00e0 la Seconde guerre mondiale, ce village t\u00e9moigne de l\u2019histoire d’une vall\u00e9e c\u00e9venole. Entour\u00e9 de paysages fa\u00e7onn\u00e9s par les habitants au fil des si\u00e8cles, le hameau des Calqui\u00e8res en constitue l’un des sites les plus remarquables. Au centre du village, un monument rend hommage aux C\u00e9venols et \u00e0 tout peuple qui vit en harmonie avec la nature.<\/em><\/p>\n

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Horaire approximatif: <\/strong>samedi\u00a010-13h,\u00a014-18h,\u00a020-21h \/\/\/ dimanche 9-13h,\u00a014-17h<\/p>\n

Co\u00fbt<\/strong>:\u00a0Entre 95 euros et 195 euros pour deux jours, selon vos moyens, en pleine conscience (envoyez-nous un email ou appelez Christine, pour en discuter)<\/p>\n

+ adh\u00e9sion \u00e0 Graines : prix en conscience et obligatoire<\/span><\/p>\n

H\u00e9bergement<\/a><\/strong>: 25\u20ac la nuit\u00e9e en chambre ou 12 euros en dortoir au grenier et 5 euros d’adh\u00e9sion \u00e0 l’association \u00ab\u00a0Graine d’humanit\u00e9\u00a0\u00bb qui nous accueille (suivre le lien sur \u00ab\u00a0H\u00e9bergement\u00a0\u00bb pour voir le lieu).<\/p>\n

Repas<\/strong>: cuisine \u00e9quip\u00e9e tout confort. Repas partag\u00e9s (en auberge espagnole) ou non, selon les d\u00e9sirs de chacun.e. Merci de ne pas apporter de viande ni poisson.<\/p>\n

S’inscrire: Christine Beau: <\/strong>contact@grainesdhumanite.org<\/a><\/p>\n

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Bienvenue \u00e0 tou.te.s<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

Se renseigner<\/strong>:<\/span><\/p>\n