{"id":2019,"date":"2016-08-27T17:00:22","date_gmt":"2016-08-27T16:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/marielisel.com\/?p=2019"},"modified":"2016-08-27T17:00:22","modified_gmt":"2016-08-27T16:00:22","slug":"lacher-prise-se-prendre-en-mains","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/2016\/08\/27\/lacher-prise-se-prendre-en-mains\/","title":{"rendered":"L\u00e2cher-prise \/ Se prendre en main"},"content":{"rendered":"

L\u2019un des nombreux choix \u00e0 op\u00e9rer pour le praticien en hypnose est de permettre la passivit\u00e9 du sujet qui profite alors d\u2019un trip qui se pr\u00e9sente sans effort ou de le rendre actif ou de m\u00ealer les deux en laissant le choix au sujet ou de m\u00ealer les deux en \u00e9non\u00e7ant un contrat avant la transe ou…<\/strong><\/p>\n

L\u2019hypnose est un outil qui s\u2019utilise de fa\u00e7ons diff\u00e9rentes<\/strong> selon les possibilit\u00e9s de la personne, selon son objectif (th\u00e9rapie, d\u00e9veloppement personnel, exploration et jeu, spectacle\u2026), selon les ob\u00e9diences (\u00ab\u00a0r\u00e8gles\u00a0\u00bb enseign\u00e9es dans chaque \u00e9cole, pratique d\u2019anciens que l\u2019on admire\u2026) et aussi, selon le praticien (qui l\u2019on est, avec notre v\u00e9cu et nos repr\u00e9sentations).<\/p>\n

***<\/p>\n

L\u2019hypnose peut offrir une exp\u00e9rience o\u00f9 l\u2019on se laisse-aller compl\u00e8tement<\/strong>. Je ne parlerai pas ici de l\u2019hypnose de spectacle, en sc\u00e8ne ou \u00e0 la t\u00e9l\u00e9, ni de l\u2019hypnose de rue, ni de l\u2019hypnose anesth\u00e9sique en h\u00f4pital (op\u00e9rations sous hypnose), que je ne pratique pas.<\/p>\n

L\u2019hypnotis\u00e9 peut aussi \u00eatre sollicit\u00e9 en tant que participant actif \u00e0 son propre voyage<\/strong>, en parlant, en bougeant, en prenant des d\u00e9cisions, en se d\u00e9passant. Cette sollicitation peut \u00eatre une simple invitation \u00e0 une \u00e9ventuelle participation selon l\u2019envie ou faire partie du cadre. Elle est alors un accord pris entre le praticien et son sujet avant la transe.<\/p>\n

Je ne pr\u00e9tends pas \u00e9noncer de r\u00e8gles<\/strong>. La seule r\u00e8gle, pour moi, est de r\u00e9fl\u00e9chir, de chercher aupr\u00e8s de praticiens confirm\u00e9s en hypnose et dans d\u2019autres pratiques de transe, d\u2019\u00eatre \u00e0 l\u2019\u00e9coute, de se positionner, de remettre en question sa position selon les exp\u00e9riences.<\/p>\n

***<\/p>\n

Commen\u00e7ons par le trip sans efforts. Dans des sessions d\u2019hypnose d\u2019exploration – en r\u00eave \u00e9veill\u00e9 dirig\u00e9, par exemple – , il m\u2019arrive de proposer des exp\u00e9riences o\u00f9 le sujet se laisse aller compl\u00e8tement<\/strong>, au fil du courant doux de ma voix, qui l\u2019emm\u00e8ne \u00e0 la d\u00e9couverte d\u2019un paysage int\u00e9rieur.<\/p>\n

De toute mani\u00e8re, la partie consciente, volontaire, reste pr\u00e9sente en \u00e9tat d\u2019hypnose<\/strong>. Une partie du sujet observe et commente le trip, avec plus ou moins d\u2019insistance alors qu\u2019une autre partie le vit. C\u2019est un peu comme lorsque l\u2019on regarde un film et que l\u2019on est \u00ab\u00a0pris dedans\u00a0\u00bb au point de vivre intens\u00e9ment les aventures du h\u00e9ros, puis distrait, suivant le film et en m\u00eame temps commentant une coiffure ou r\u00e9arrangeant un coussin. On sait que l\u2019on est sous hypnose, en s\u00e9ance. On ne l\u2019oublie pas. Pourtant, on est plong\u00e9 dans le trip. La t\u00e2che du \u00ab\u00a0conscient\u00a0\u00bb peut \u00eatre simplement d\u2019observer ce qui survient sans intervenir et en t\u00e2chant de ne pas envahir l\u2019espace par des r\u00e9flexions, rationalisations, anticipations\u2026<\/p>\n

La partie volontaire n\u2019a qu\u2019une t\u00e2che \u00e0 accomplir\u00a0<\/strong>: rester dans \u00ab\u00a0l\u2019ici et maintenant du r\u00eave\u00a0\u00bb, laisser l\u2019espace int\u00e9rieur libre, d\u00e9sencombr\u00e9, pour accueillir avec bienveillance, ce qui survient. Cela constitue d\u00e9j\u00e0 un travail pour bon nombre de personnes, qui apprennent progressivement comment d\u00e9blayer les pens\u00e9es du quotidien (agenda, rumination, projection, essai d\u2019anticipation, recherche de sens de type psychanalytique, tentative de maitrise par la rationalisation, volontarisme), comment rester pleinement pr\u00e9sent \u00e0 leur paysage int\u00e9rieur, comment ne rien vouloir sinon \u00eatre l\u00e0, comment avancer dans un terrain inconnu en se faisant confiance (ce dernier point est facilit\u00e9 par l\u2019acquisition d\u2019outils simples, comme le focus ou la mise \u00e0 distance).<\/p>\n

Loin du conscient, la\/les parties int\u00e9rieures, quant \u00e0 elle(s), travaille(nt) en profondeur <\/strong>pour permettre aux images, sons, sensations, go\u00fbts, odeurs, impressions, paroles\u2026 d\u2019\u00eatre capt\u00e9s par la partie volontaire. Car le fil de ma voix et des sons environnants ne donne qu\u2019une direction. Si je dis \u00ab\u00a0vous \u00eates debout face \u00e0 un arbre. Plus vous tendez l\u2019oreille et plus vous percevez les sons de l\u2019arbre, de plus en plus distinctement\u00a0\u00bb, chacun vivra une sc\u00e8ne singuli\u00e8re.<\/p>\n

Chaque hypno a sa propre position sur le sujet. Moi je privil\u00e9gie la passivit\u00e9 du sujet dans les s\u00e9ances (individuelles ou de groupes) d\u2019exploration<\/strong>, de d\u00e9couverte de parts inconnues de soi, de voyage et de jeu dans l\u2019intention de passer un beau moment et de se conna\u00eetre davantage soi-m\u00eame, d\u2019ouvrir son propre champ des possibles, et ce sans objectif pr\u00e9cis de changement (m\u00eame si ce genre de voyage est par d\u00e9finition transformateur, puisqu’il est ouvrant).<\/p>\n

Certaines de mes s\u00e9ances vers une am\u00e9lioration de l\u2019existence <\/strong>(douleur, phobies, confiance, acouph\u00e8nes, vertiges, cigarette…), peuvent aussi passer momentan\u00e9ment par la passivit\u00e9 du sujet. <\/strong>Il peut s\u2019agir de personnes tr\u00e8s faibles ou tr\u00e8s apeur\u00e9es, pour lesquelles une s\u00e9ance o\u00f9 elles se laissent agr\u00e9ablement transporter vers un changement acceptable est profitable, avant un travail plus actif, comme un apprivoisement de l\u2019\u00e9tat de transe. Il peut s\u2019agir aussi de personnes qui ne parviennent pas \u00e0 entrer dans leur espace int\u00e9rieur \u00e0 part en transe tr\u00e8s tr\u00e8s profonde, \u00e9tat dans lequel elles se laissent guider sans pouvoir r\u00e9pondre. Il peut s\u2019agir d\u2019un protocole qui ne s\u2019adresse qu\u2019aux parties int\u00e9rieures et laisse totalement le conscient de c\u00f4t\u00e9 (c\u2019est bien plus rare, mais pourquoi pas, si cela correspond au cas qui se pr\u00e9sente), etc.<\/p>\n

***<\/p>\n

Dans les s\u00e9ances orient\u00e9es vers le changement, je demande la plupart du temps au sujet d\u2019\u00eatre actif, de fournir les efforts n\u00e9cessaires au travail<\/strong> \u00e0 accomplir pour aller vers le changement qu\u2019il d\u00e9sire.<\/p>\n

Cette demande fait l\u2019objet d\u2019un contrat<\/strong>, apr\u00e8s la clarification de l\u2019objectif \u00e0 atteindre et avant la transe.<\/p>\n

Pendant la transe, je rappelle les consignes lorsqu\u2019il y en a besoin<\/strong>, de fa\u00e7on \u00e0 faciliter la t\u00e2che au sujet. Et je le fais la plupart du temps avec humour (parce que j\u2019aime le jeu et que le travail d\u2019\u00e9quipe, chez moi, \u00e7a passe par la complicit\u00e9 du rire\u00a0!). Quand le cadre est clair, \u00e7a aide \ud83d\ude42<\/p>\n

Sa premi\u00e8re action est \u00e0 nouveau de faire ce qu\u2019il faut pour \u00eatre disponible<\/strong>: rester sur le fil du voyage m\u00eame s\u2019il est sinueux et saute d\u2019un \u00e9v\u00e9nement \u00e0 un autre, comme un r\u00eave), d\u00e9barrasser l\u2019espace int\u00e9rieur de toute d\u00e9rive quotidienne (rationalisation, liste de courses, volontarisme\u2026), laisser le fil se d\u00e9rouler sans tenter de le maitriser, accueillir ce qui survient avec bienveillance. Il s\u2019agit donc de \u00ab\u00a0vouloir ne rien vouloir sinon \u00eatre hyperpr\u00e9sent \u00e0 ce qui survient\u00a0\u00bb.<\/p>\n

La seconde est de communiquer volontairement<\/strong>, m\u00eame si cela demande un effort. Car sous hypnose, les croyances de certaines personnes les poussent au mutisme et \u00e0 l\u2019immobilit\u00e9 compl\u00e8te. R\u00e9pondre \u00e0 mes questions. Me dire les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es (peur, enlisement, impuissance) de fa\u00e7on \u00e0 ce que je puisse donner ou simplement rappeler les outils pour les d\u00e9passer ou les contourner (j\u2019adore les trucs comme le potentiom\u00e8tre, simple et efficace!). Me transmettre les informations importantes (pas les explications de contenu mais bien les \u00e9l\u00e9ments essentiels \u00e0 la poursuite de la narration (Exemple\u00a0: \u00ab\u00a0ma m\u00e8re console Moi-petite, \u00e0 propos d\u2019un truc qu\u2019elle a fait \u00e0 5 ans\u00a0\u00bb\u00a0; il n\u2019y a pas besoin de savoir ce que la m\u00e8re dit exactement ni ce qu\u2019est \u00ab\u00a0le truc\u00a0\u00bb ni comment elle console la petite fille). N\u00e9gocier \u00e0 haute voix avec les dividus (parties int\u00e9rieures), qui eux, r\u00e9pondent par des mouvements involontaires du corps \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s ou par des mots, des images dans l\u2019esprit du sujet, qui devra alors les transmettre s\u2019ils sont utiles \u00e0 l\u2019avanc\u00e9e.<\/p>\n

La troisi\u00e8me est d\u2019envisager les s\u00e9ances comme un travail vers le changement mais aussi comme un apprentissage du voyage int\u00e9rieur autonome et donc d\u2019oser essayer par soi-m\u00eame les outils que je propose, de se les approprier, de les adapter, d\u2019en inventer de nouveaux<\/strong>.<\/p>\n

La quatri\u00e8me est de prendre ses responsabilit\u00e9s face \u00e0 des r\u00e9sistances (la peur du changement est \u00e9vidente) et de se booster au besoin<\/strong>, de prendre de l\u2019\u00e9lan et d\u2019y aller, lorsque le cadre s\u00e9curisant est pos\u00e9.<\/p>\n

Evidemment, tout cela se fait dans la douceur et la connivence et au rythme qui convient \u00e0 la personne qui d\u00e9sire changer.<\/p>\n

***<\/p>\n

Quoi qu\u2019il en soit, chaque cas est diff\u00e9rent et demande au praticien de s\u2019adapter<\/strong> pour mettre en place une relation de partenaires avec la personne qu\u2019il accompagne, en accord avec son objectif de la s\u00e9ance et avec ses possibles au moment de la s\u00e9ance.<\/p>\n

Derni\u00e8rement, mon attention a \u00e9t\u00e9 attir\u00e9e plusieurs fois par ce sujet. Une cliente (d\u00e9j\u00e0 bien autonome) s\u2019est \u00e9tir\u00e9e en se frottant les muscles en sortant de la transe, en souriant avec un \u00ab\u00a0Waw, quel boulot je viens encore de faire, l\u00e0!\u00a0\u00bb. Une autre (en premi\u00e8re s\u00e9ance) calait dans son trip avant que je lui propose ma main pour la s\u00e9curiser, ce qui lui a permis de d\u00e9passer ses peurs de \u00ab\u00a0prendre des murs de verre\u00a0\u00bb et de s\u2019engager pleinement dans le paysage qui s\u2019offrait \u00e0 elle. Une autre avait peur de tomber, avant que je lui demande ce qu\u2019elle risquait \u00e0 tomber. \u00ab\u00a0Mourir\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Et alors\u00a0? On peut mourir en r\u00eave et se lever apr\u00e8s la s\u00e9ance en pleine forme\u00a0\u00bb. \u00ab\u00a0Bon, ok\u2026\u00a0\u00bb. Et le travail a commenc\u00e9, sans aucun incident, pour aboutir par une rencontre magnifique qui l\u2019a aid\u00e9e \u00e0 se lib\u00e9rer d\u2019un lien limitant. Un autre a v\u00e9cu un parcours plein d\u2019aventures qui l\u2019exaltaient et ce \u00e0 partir du moment o\u00f9 il a appel\u00e9, \u00e0 chaque probl\u00e8me, sa partie int\u00e9rieure qui pouvait le r\u00e9soudre (ce qui a fini par donner une joyeuse \u00e9quipe de dividus en qu\u00eate de \u00ab\u00a0tr\u00e9sors\u00a0\u00bb selon la carte sortie de son objectif). Un autre \u00e9tait t\u00e9tanis\u00e9 de voir appara\u00eetre une personne qui lui a fait beaucoup de mal dans le pass\u00e9. Apr\u00e8s un exercice pour se centrer dans sa puissance bienveillante, il a pu lui parler et en sortir apais\u00e9. Un autre passe toutes ses s\u00e9ances \u00e0 discuter avec ses parties int\u00e9rieures et s\u2019habitue \u00e0 parler \u00e0 voix haute et \u00e0 recevoir des r\u00e9ponses avec des doigts qui bougent tout seuls ou avec des images qui s\u2019imposent. Aujourd\u2019hui, c\u2019est devenu normal et hyper rapide de r\u00e9soudre un conflit int\u00e9rieur. Il ne ne se fait accompagner que pour les \u00ab\u00a0gros trucs\u00a0\u00bbet g\u00e8re le reste touS seulS \ud83d\ude09<\/p>\n

Outre le travail que ces personnes accomplissent en visitant de nouveaux paysages int\u00e9rieurs, en rencontrant diff\u00e9rentes parties d\u2019elles-m\u00eames (qui vont parfois les accompagner longtemps), en se transformant, en r\u00e9parant, en d\u00e9nouant, en se lib\u00e9rant, en n\u00e9gociant\u2026 il y a le plaisir de l\u2019exploration, du jeu, de se sentir de plus en plus \u00e0 l\u2019aise, de plus en plus en accord avec soi-m\u00eame, de plus en plus centr\u00e9, de plus plus en s\u00e9curit\u00e9 dans l\u2019inconnu et le changement. De plus en plus libre, en somme. <\/strong><\/p>\n

J\u2019aime mon job!<\/p>\n

\u00a9<\/b> Marie Lisel<\/p>\n

Photographies:\u00a0Joel Sternfeld<\/p>\n

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