{"id":349,"date":"2015-12-05T17:32:02","date_gmt":"2015-12-05T16:32:02","guid":{"rendered":"https:\/\/marielisel.com\/?p=349"},"modified":"2015-12-05T17:32:02","modified_gmt":"2015-12-05T16:32:02","slug":"arreter-de-fumer-avec-lhypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test2.under-construction.work\/index.php\/2015\/12\/05\/arreter-de-fumer-avec-lhypnose\/","title":{"rendered":"Arr\u00eater de fumer avec l’hypnose"},"content":{"rendered":"

Arr\u00eater de fumer avec l’hypnose, c’est comprendre quel r\u00f4le la cigarette joue dans notre fonctionnement<\/strong>, \u00e0 quel environnement, comportement, croyance, etc. elle est li\u00e9e (ce qui ne se confond pas du tout avec les causes historiques de la th\u00e9rapie analytique), pour r\u00e9organiser ce fonctionnement de fa\u00e7on \u00e0 trouver un autre \u00e9quilibre, sans la cigarette, qui soit en accord avec nos besoins et nos intentions.<\/strong><\/p>\n

Par exemple,fumer peut \u00eatre synonyme de partage social<\/strong>, d’un sentiment de communaut\u00e9 et la peur d’arr\u00eater de fumer peut \u00eatre inconsciemment ou non li\u00e9e \u00e0 celle de perdre une bande de potes ou du moins les bons moments de d\u00e9tente de la journ\u00e9e.<\/p>\n

Fumer peut \u00eatre une partie de l‘identit\u00e9<\/strong> (\u00ab\u00a0\u00e7a fait fait partie de moi, je suis comme \u00e7a, sans cloppe ce n’est pas moi\u00a0\u00bb).<\/p>\n

Fumer peut signifier se donner de l’affection, se calmer, prendre un moment<\/strong> juste pour soi.<\/p>\n

Fumer peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une habitude<\/strong>, au point de devenir un automatisme (par exemple: \u00ab\u00a0il n’est pas envisageable d’\u00e9crire sans fumer\u00a0\u00bb).<\/p>\n

Pour certains, la plupart des cigarettes ont la m\u00eame fonction positive. Pour d’autres, certaines sont li\u00e9es \u00e0 des habitudes, alors que d’autres remplissent des besoins \u00e9motionnels.<\/strong><\/p>\n

Sous hypnose, chacun explore son propre fonctionnement (unique!)<\/strong>, d\u00e9couvre les liens cach\u00e9s, affine la visibilit\u00e9 des liens \u00e9vidents, puis travaille \u00e0 connecter les intentions positives de la cigarette (me r\u00e9conforter, me concentrer, partager, me sentir moi, cl\u00f4turer la journ\u00e9e…) avec autre chose que le tabac, qui soit constructif, moins cher et non canc\u00e9rig\u00e8ne.<\/strong><\/p>\n

En se plongeant dans le film int\u00e9rieur que l’on se raconte \u00e0 propos des cigarettes et de tout ce qui est li\u00e9 \u00e0 elles, il est possible de changer rapidement et en profondeur.<\/strong><\/p>\n

Il en va de m\u00eame avec d’autres addictions, comme la nourriture, le jeu, l’ordinateur…<\/p>\n

Il suffit d\u2019oser \ud83d\ude42<\/p>\n

Bienvenue en s\u00e9ance <\/a><\/p>\n

\u00a9<\/b><\/span><\/b> Marie Lisel<\/p>\n

PS: fuyez les rares hypnos qui continuent \u00e0 proposer l’arr\u00eat du tabac par le d\u00e9go\u00fbt! Non seulement c’est affreux \u00e0 vivre, mais en plus, seul le sympt\u00f4me apparent est trait\u00e9… ce qui en pousse un autre \u00e0 prendre sa place rapidement.<\/p>\n

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T\u00e9moignage (avec permission de partage). Merci \u00e0 l’autrice!<\/p>\n

\"SALLY-MANN-Jessie-Candy-Cigarette-1989\"<\/p>\n

ECRASER LA DERNIERE CIGARETTE<\/p>\n

\u00ab\u00a0Je ne fumais plus depuis 10 ans, un jour de novembre, sans r\u00e9fl\u00e9chir, je suis entr\u00e9e dans un bureau de tabac, j\u2019ai achet\u00e9 un paquet et j\u2019ai recommenc\u00e9 comme si je n\u2019avais jamais arr\u00eat\u00e9. Les m\u00eames habitudes, les m\u00eames gestes, les m\u00eames moments, un paquet par jour imm\u00e9diatement.<\/p>\n

\n

C\u2019\u00e9tait un d\u00e9sespoir, c\u2019\u00e9tait incompr\u00e9hensible. Je ressentais cela comme une terrible trahison \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019une personne que j\u2019aime et qui m\u2019avait convaincu d\u2019arr\u00eater, mais aussi \u00e0 l\u2019\u00e9gard de moi-m\u00eame.<\/p>\n

Lors des deux s\u00e9ances que j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9es avec Marie, je n\u2019ai pratiquement pas parl\u00e9 de cigarettes. Arr\u00eat\u00e9 de fumer \u00e9tait le cadre de d\u00e9part mais c\u2019est de toutes autres choses dont il a \u00e9t\u00e9 question, de ma vie, des \u00eatres que j\u2019aime, de ceux qui ont disparu. J\u2019ai parcouru en hypnose une ancienne imprimerie abandonn\u00e9e remplie de meubles en bois avec des casiers. J\u2019en ai ouvert quelques-uns, j\u2019y ai trouv\u00e9 les photos de ces personnes qui comptent ou ont compt\u00e9 pour moi. Derri\u00e8re chaque photo un message.<\/p>\n

Ce qui est formidable c\u2019est qu\u2019apr\u00e8s cette s\u00e9ance, dans les jours qui ont suivi, tous ces symboles, ces rencontres en hypnose ont trouv\u00e9 une signification. J\u2019ai pu me r\u00e9approprier l\u2019arr\u00eat du tabac, r\u00e9affirmer en tant que femme adulte et ind\u00e9pendante mon choix de ne plus fumer au-del\u00e0 de la promesse que j\u2019avais pu prononcer 10 ans auparavant.<\/p>\n

Et puis des \u00e9v\u00e8nements plus profonds, enfouis tr\u00e8s loin, ont \u00e9merg\u00e9s. J\u2019ai pu clore symboliquement une relation qui continuait de m\u2019empoisonner l\u2019esprit sans que je m\u2019en rende compte, j\u2019ai pu exprimer ma col\u00e8re, soutenir et consoler la jeune femme de l\u2019\u00e9poque qui avait d\u00fb fuir et continuait de se sentir honteuse de n\u2019avoir pu faire face.<\/p>\n

Je suis sorti apais\u00e9e de ces deux s\u00e9ances, ne plus fumer \u00e9tait \u00e0 nouveau une chose \u00e9vidente. Avec l\u2019aide de Marie, j\u2019ai ouvert de nouveaux horizons, r\u00e9interpr\u00e9t\u00e9 le pass\u00e9, fait connaissance aussi avec une de mes entit\u00e9s qu\u2019il allait falloir apprivoiser\u2026 mais \u00e7a c\u2019est une autre histoire.\u00a0\u00bb
\nImage: Sally Mann, \u00ab\u00a0Candy cigarette\u00a0\u00bb,1989<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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