Muséum de Toulouse, exposition “Magies, Sorcelleries”
Au coeur de l’exposition, un parcours hypnotique audio vous ouvrira les portes de votre magie intérieure.
Je vous propose, à travers cet espace hypnotique sonorisé par Valérie Vivancos, de redécouvrir certains animaux, végétaux, minéraux et objets que vous aurez croisés au cours de votre visite, avec une acuité intuitive inédite.
Différentes intelligences peuvent se combattre en nous, ou au contraire s’associer et s’amplifier mutuellement.
Par l’immersion de l’enchantement proposée dans ce parcours, votre intelligence rationnelle, va s’enrichir d’une autre compréhension, d’un discernement subtil, d’une lucidité profonde, de révélations inouïes.
La présentation du Museum: « Guidés par la musique envoûtante de Valérie Vivancos et par la voix de Marie Lisel, sorcière contemporaine et praticienne en hypnose éricksonnienne, les visiteurs partiront à la découverte de leur magie intérieure. Ce parcours hypnotique les invitera à se projeter dans les particularités de certains objets présentés et dans les mémoires collectives qui leur sont associées, afin d’y puiser leurs propres enchantements. »
Je connais Yves, qui tient le blog Cancer Ascendant Guérison depuis quelques années. Nous nous sommes souvent croisés lors de soirées et d’événements.
Quand il m’a demandé, en juillet 2020, de l’accompagner dans son cheminement de guérison face au cancer, j’ai immédiatement accepté, avec la condition d’engager l’un de mes collègues de confiance pour la partie plus médicale (hôpital, lien avec les médecins, préparation technique de l’opération, douleur…) que je ne souhaitais pas prendre en charge. C’est ainsi que deux hypnos, Adrien Moulard et moi, se sont coordonnés face au crabe du Breton, aux côté d’une masseuse énergéticienne, d’une naturopathe, d’un cuisinier, d’un photographe, d’une coach, d’ami.e.s…
Ma technique consiste à mettre en place un espace-temps pour que le travail puisse se faire et de veiller à tendre un choix d’outils avec leur mode d’emploi (le tout malléable, customisable), au fur et à mesure des avancées. J’accompagne Yves, avec ma boite à outils et mon positionnement, à la fois ouvert et sécurisant. Je propose et il dispose, dans les limites du cadre mis en place au préalable.
Ma place d’accompagnante dans cette traversée d’Yves estle rêve, le réconfort, le nettoyage doux, le ressourcement, la cohésion intérieure (que le corps sache ce que l’on attend de lui et que tout se coordonne pour un effet optimum), la confiance, la (re)création et… la joie !
Magie intérieure
Dans les circonstances que connaît Yves, l’alliance avec soi-même est un atout précieux.
A travers les voyages oniriques et hypnotiques prolongés par les rituels, ma pratique propose l’exploration des processus psychiques, des résistances, des émotions…, la conciliation douce des différentes parts de soi représentées sous la forme concrètes de paysages, animaux, couleurs…, la négociation avec différents besoins, la tranquillisation des peurs…
Ce travail avec le symbolique tend à la paix intérieure et à la mise à disposition des ressources au service de l’intention, en plus d’aventures rafraîchissantes et rocambolesques en terre surréaliste. 🙂
Les séances.
Août 2020 (3 séances)
Lors de la première séance, en août 2020, nous avons fait connaissance avec le paysage symbolique de Yves et des habitants qui désiraient participer, en partant des sensations de Yves et en se laissant progressivement dériver vers des représentations audio-visuelles baignées d’impressions physiques.
Cette prise de contact avec les facettes accessibles de façon concrètes (Yves les voit, les entend, les ressent, interagit avec elles) a entraîné un doux apaisement, un début de conciliation intérieure qui s’est prolongé entre deux séances et aussi la préparation d’un rituel alliant une musique, une couleur et un lieu.
Lors de la seconde séance, nous avons mis en place les conditions pour nettoyer confortablement des mémoires limitantes anciennes et pour trouver des solutions à des tiraillements bouffeurs d’énergie.
Certains nettoyages et ressourcements se sont opérés directement et d’autres se sont simplement enclenchés, mis en mouvement. Rien n’est forcé. Le système a besoin de temps pour se transformer de façon optimum en respectant le juste rythme, avec l’accord de tout ce qui constitue Yves, que ce soit la part rationnelle ou des facettes plus « inconscientes », dans une ambiance sereine.
Lors de la troisième séance, nous avons pris le temps d’intégrer les découvertes rapides des deux premières, de rassurer par rapport à cette rapidité des deux premières aussi, de stabiliser les transformations intérieures, d’ancrer de la sécurité, de la sérénité, de la solidité, de la confiance.
Septembre 2020
Lors de la quatrième séance en septembre, le travail se sera sans doute bien avancé « tout seul », aidé par les auto-hypnoses-oniriques qu’Yves installe avec ses ancrages (mots, gestes et images à réactiver tout seul), baigné dans sa musique de rituel.
Nous reprendrons donc le chemin du nettoyage doux, du ressourcement, de la conciliation, de la transformation, de la recherche d’harmonisation au service de l’intention (guérir, mais aussi mieux vivre ! ), de la compréhension profonde… selon les demandes intérieures, pas après pas, dans cet espace où la joie, le calme et la complicité des parties permettent de s’engager pleinement vers sa propre justesse.
L’été, je vadrouille. Voici les dates de Paris, de Visio et de mes deux étapes avec internet à Toulouse et Florac. Bruxelles, ce sera pour septembre.
Bienvenue!
Paris (présentiel ou visio)
9 et 10 juillet
14-15-16-17 juillet
4-5-7-8-… septembre
Toulouse (présentiel ou visio)
23-24 juillet
Florac (présentiel ou visio)
4-5, 10-11 et 18-19 aout
Visio
Toutes les dates ci-dessus
+ une date entre le 25 et le 2, selon les demandes.
PS: Il reste des places dans les deux traversées « Se connecter à soi, au cheval, au monde » (6-9 aout) et « Se connecter au cheval pour réinventer sa vie » (13-16 aout), en Lozère.
Autohypnose d’une stagiaire à la rivière, avec les chevaux
« Avec son sérieux et sa folie, Marie nous ouvre les portes du rêve qui permet d’avancer. »
En fait, le REAH c’est juste un prétexte… tu devais appeler ton stage « l’hypnose créative »! Parce que c’est ça que l’on trouve dans ce weekend en plus de la technique du REAH: la créativité, le jeu et l’autorisation d’être soi-même en accompagnant.
Rêve Eveillé :le rêve m’accompagne depuis toujours, de la rêverie profonde d’enfant tellement « dans la lune » aux fantasmes, en passant par les voyages de transformation à bord de différents vaisseaux (chamanisme, méditation, connexion à l’animal, tantra et même psychanalyse…) et par les rêves nocturnes lucides… Lorsque j’ai expérimenté la méthode RED de Robert Desoille au cours d’hypnologie de Cyrille Champagne, j’ai eu un déclic. Mon hypnose à moi, en séances, ressemblait en partie à ces voyages-là. Il ne me restait plus qu’à éclaircir et à conceptualiser ma pratique avec mes client.e.s. Fait! Voyez la page consacrée au passage du RED au REAH ici.
Augmenté: augmenter, c’est ajouter quelque chose pour rendre plus grand (en quantité, en durée, etc.), plus fort (en intensité), c’est accroître l’étendue ou l’importance, c’est rehausser, élever… voilà ce que l’hypnose apporte au RED, pour un outil encore +++
Par l’Hypnose: l’hypnose que je pratique et enseigne est clairement centrée sur l’accompagné.e. Je suis simplement « pleinement présente » et équipée en outils à proposer, au fil de l’exploration du monde intérieur. L’hypnose, en REAH, s’intègre naturellement: là se pose une transformation du lien, là une régression, là une conciliation de parties, là une mise entre parenthèses, là un nettoyage, là une récupération de ressources, là… mais sans « protocole » (et encore moins script) ni préméditation ni obligation, naturellement, quand ça se met en place tout seul, dans la position qui ouvre au changement.
« The Horse Problem » by Claudia Fontes, the exhibition of Argentina at the Venice Art Biennale 2017
Le REAH propose les outils hypnotiques sur mesure, de façon fluide et créative. En effet, sous-modalités, recadrage, régression, futurisation, ligne du temps, transformation de lien, nettoyage, recherche de ressources, modélisation, conciliation de parties, prescription de tâche, etc, peuvent être abordés spontanément ou avec une proposition ou avec une suggestion, dans la continuité du rêve.
Le REAH privilégie l’univers intérieur de l’accompagné.e, sans le carcan de la stratégie préalable de l’hypno. La stratégie est alors synchro, avec des propositions de possibles « choses à faire » dans le paysage au fur et à mesure du voyage, plutôt que d’envisager un protocole après la DO et d’y emmener l’accompagné.e.
Le REAH est exaltant pour l’accompagné.e, qui « ouvre un pan de réel caché » et se découvre peu à peu, au cours de ses voyages. L’aspect thérapeutique est entrainé par le côté ludique, exploratoire, passionnant et par le fait d’utiliser les outils du rêve pour d’autres domaines que la thérapie (sport, art, sexualité…). C’est un booster de créativité.
Enfin, je suis étonnée de l’efficacité et de la profondeur de l’impact du rêve éveillé sur mes clients, même si le rêve était d’apparence tranquille. Grâce aux métaphores filées et allégories, les changements s’opèrent sans devoir entrer dans des souvenirs difficiles à traverser. Je reçois de nombreux messages pour m’expliquer à quel point telle représentation continue à agir et à quel point la rencontrer a changé la vie. Voici le dernier reçu à l’écriture de cet article: »Re-bonjour je voudrais te remercier pour cette séance. Je pense que le dieu de la mer était C. et j’ai enfin pu faire ce que j’ai toujours rêvé de faire avec lui: jouer, danser! Sans sexualité. Comme un père. Ça me libère et retourne tout. Quelle puissance! Quelle émotion! ».
J’ai la croyance que la créativité de l’hypno dans ses outils et dans le rapport donne de la souplesse, de la vie, du jeu à son accompagnement, tout en privilégiant la liberté et l’autonomie de l’accompagné.e, qui se trouve invité.e iel aussi à inventer ses propres outils d’émancipation et de création de son existence.
J’emprunterais la définition de l’hypnopraticien.ne à Lygia Clark, qui définissait l’artiste «comme un propositeur de conditions qui permettent au récepteur de se laisser embarquer dans le démontage des formes – y compris les siennes propres – en faveur de nouvelles compositions de flux».
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Le stage de 2 jours à Nantes, (3h vendredi soir + ) samedi 17- dimanche 18 octobre 2020
9h30-13h (3h30): le RED de Robert Desoille, théorie et démonstration
14h30-19h30 (4h30): pratique du RED + théorie du REAH
Dimanche (6h30 de stage)
Le REAH: rappel de la théorie, expérience de groupe, écoute d’enregistrements de premières séances, exercices par deux.
9h30-13h00 et 14h30-17h30
+++ pour une troisième journée (stage de Marseille et autres)
REAH: exercices pratiques, retours, questions, approfondissement (par exemple: comment proposer « le rêve dans le rêve », pour une séance dans la séance)
Initiation à un outil d’augmentation différent:
Chant spontané
Toucher l’accompagné.e
Lire avec la main, être en connexion profonde dans son propre corps
Attention: bOa s’écoute les paupières closes, avec un bon casque fermé ou avec des hauts-parleurs écartés l’un de l’autre et qui transmettent bien les basses, sinon vous manquez la moitié du travail sonore. Testez-le avec différentes intentions (une par écoute): une question personnelle à résoudre / l’endormissement / le voyage érotique / les sensations (de légèreté, de grésillement, etc) / l’amplification du visuel / l’analytique rationnel (en essayant de rester concentrée.e sur la technique, hé hé!)…
bOa, création radiophonique, rêve éveillé dirigé directif, disponible en entier sur bandcamp à prix libre conscient
Agogies, création radiophonique, séance d’hypnose avec régression, disponible en entier sur bandcamp
Fantasmes, création radiodiophique à partir de récit de rêve éveillé fantasmatique libre (seul un extrait est disponible)
Notez vos rêves éveillés (autohypnose) et vos rêves nocturnes dont vous avez un souvenir dans un « carnet de rêve ». Repérez ce qui facilite vos rêves, le souvenir de vos rêves, la lucidité de vos rêves, les éléments récurrents… sans analyser!
Listez vos ressources personnelles créatives à mêler au RED et à l’hypnose pour créer votre REAH.
Revenez voir ici de temps en temps, je complèterai les infos 🙂
ORGANISATION DES STAGES en REAH
Niveau 1:
Marseille (centre): 24, 25, 26 avril 2020, organisé par Clémence Aufeuvre =>A REPORTER
Nantes, 4-5 avril 2020, organisé par Lindsay Goram
Marseille (centre), 13-14 avril 2019, organisé par Camille et Solène
Brenaz: 8-9-10 décembre 2018, organisé par Nadège et Julie de la Hutte Brenaz, en montagne (65km deGenève et 80km de Lyon)
Je travaille en visio pour les personnes qui sont loin de Paris et pour celleux qui préfèrent (pour des raisons sanitaires ou autres, c’est ok).
Ces séances sont à des prix différents. Le détail est dans la page des séances en visio.
SEANCES EN PRESENTIEL
Je reçois en extérieur (Parc Daumesnil et bois de Vincennes) et en intérieur (Paris 12 ou chez vous), à partir du 15 juin (avec gel, aération, distances).
Que ce soit en visio ou en présentiel, il y a 2-3 tarifs et des longueurs de séances différents pour que chacun.e puisse accéder aux voyages.
PS2: je reviendrai à Bruxelles pour mes visites mensuelles à partir de septembre, quand la folie du covid sera complètement passée. En attendant, bienvenue en visio.
Les accompagnements pour la création artistique (créer son oeuvre)
SEANCES, GROUPES SUR PLATEAU, Co-CREATION…
Que ce soit en séance individuelle d’accompagnement, en séance de travail sur plateau ou en atelier en individuel ou en groupe, en table ronde, en performance participative… je poursuis le partage hypnotique dans le champ artistique.
A venir, ma participation :
à l’exposition MagieS au Museum d’histoire Naturelle de Toulouse (à partir du 18 décembre 2020, Toulouse) par l’installation d’un parcours hypnotique au coeur de l’exposition
aux rencontres autour des recherches de Lucille Calmel (Bruxelles, automne 2020), sur la performance avec-pour-par des animaux et de la communication inter-espèces, « l’animal que donc je suis. Art de la performance & animaux, » recherche soutenue par le fonds national de la recherche scientifique / fonds de recherche en art – Belgique en collaboration avec l’ESA Le 75 et l’ENSAV La Cambre, 2019-2020
aux recherches hypnotiques sur plateau (La Balsamine, Bruxelles, septembre 2020), pour le projet « The Edge », de Gaétan Rusquet.
Des groupes dans une orientation plus thérapeutique sont possibles uniquement en présentiel. Je le fais en stage (Cévennes, Lozère). Mais si un groupe le désire (8 personnes), je peux organiser ça au bois de Vincennes 🙂
Gaume, printemps 2020
Les audios disponibles sur le web
AUTOHYPNOSE
Pour travailler seul.e en hypnose, bOa et ritutoel sont disponibles à prix libre sur mon bandcamp.
bOa (44’33s, 2016, production ACSR, avec l’aide du FACR) vous emmène en voyage de 45 minutes (posez une intention positive, mettez un casque fermé et couchez-vous les paupières closes… bon trip!).
Pour des écoutes sympas, il y a aussi Fantasmes (52’41s, 2018, Halolalune Production, avec l’aide du FACR) Merci Madame, (27’17s, 2013, ACSR Production), Agogies(16’50s, 2017, co-autrice avec Daniel Martin-Borret, autoproduction, mention au Prix Phonurgia 2017) et de petites pièces…
Image: Dominique Goblet
Stages
Les stages de printemps ont été annulés.
AOUT
Avec les chevaux…
En août, pour la 4ème année consécutive, je vous invite à partager 2X4 jours de traversée hypnose-rêve éveillé-rituel-médiation par le cheval-connexion à la nature, en Lozère.
Accompagner un rêve d’un groupe de voyageuses et voyageurs à domicile, qui planent chacun.e dans leur canapé ou leur lit… c’est un programme qui me plait.
Pour résumer:
Après une intro explicative sur la technique (rêve éveillé et hypnose éricksonienne) et sur le sujet du jour (thématique « nature », éléments biologiques et éthologiques, pour nourrir ton rêve), tu t’installes confortablement, le visage bien visible à l’écran, et tu te laisses guider par ma voix pour explorer ton paysage intérieur en liberté et sécurité (je veille aux deux!).
L’atelier te permet d’entrer dans ton espace onirique de façon confortable, d’y découvrir tes représentations, d’y explorer tes processus, mais aussi et surtout d’y vivre des sensations et impressions étonnantes à travers les plantes et les animaux. Envole-toi en mésange, glisse dans la terre en ver, jaillit vers le soleil en végétal, transforme-toi comme le papillon, glisse de corps en corps de serpent…
Puis, lorsque tout le monde est revenu.e à notre ici et maintenant, nous partageons quelques sensations, visions, compréhensions profondes avant de nous souhaiter de jolis rêves – nocturnes cette fois.
Naturons-nous est ouvert à chacun.e, quelle que soit sa (dé)construction.
onirOQuer est réservé au cercle LGBTQIA+, pour proposer un espace inclusif safe, où il n’est pas nécessaire d’expliquer les questions d’humour oppressif, le fait de (mé)genrer, la NB, les TERF… et autres trucs de (non-)déconstruction. Voici un Manifeste Queer pour comprendre de quoi il s’agit si la curiosité vous titille.
Ces ateliers sont tranquilles, car uniquement exploratoires, selon l’axe « L’hypnose et le rêve éveillé pour créer son monde« .
Il s’agit de s’éveiller, d’ouvrir ses horizons, d’augmenter ses connexions profondes, de se rencontrer à l’intérieur de soi, d’expérimenter des états inédits et agréables, d’explorer des possibles auparavant impensables, de se permettre une mise en mouvement confortable.
Je n’aime pas le mot « récréatif », lié à la facilité de la société capitaliste, avec son pain et ses jeux. C’est l’inverse de ce que je cherche à partager. Non pas une « distraction » qui empêche d’avoir un regard éclairé sur le monde, non pas un divertissement qui « vide la tête » et défoule, mais bien un focus sur ses couches profondes et une ouverture inouïe, qui change la représentation du monde.
Je précise encore qu’il ne s’agit pas d’un travail thérapeutique à proprement parler (même si mieux se connaitre et élargir sa zone de confort aide ^^). Nous ne cherchons pas une solution à un problème, nous ne côtoyons pas les zones d’ombres.
CONTRAT
Le contrat entre nous est d’ailleurs celui-là: rester dans les balises du suffisamment confortable, aller vers l’éveil, la joie, la lumière et garder la voix drapeau en fil rouge.
Ces précautions prises… voilà … et hop, en vol!
Quelques extraits de textes laissés par les rêveuses et rêveurs
en visio de groupe REAH sur le thème de la nature
J’ai plongé très loin dans un cocon intérieur, l’impression de descendre palier par palier à l’intérieur de moi, dans une transe profonde.
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Un papillon vient butiner mon visage, ses pattes et sa trompe me tire vers lui. Il m’emmène dans son envol, tandis que mon corps reste allongé, je me vois lentement décoller au dessus de moi même.
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Je sens la mollesse, la souplesse, la fluidité du corps mollusque qui glisse dans l’eau. Je me tortille et me roule, ma langue caresse mon palais. Je baille énormément, les mouvement s’enroulent autour de mon tube digestif. La bouche est un nouveau centre.
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Portées par les vagues ou glissant le long de la surface d’une pierre ou d’une autre limace, se toucher les tentacules, se titiller la petite boule aux extrémités du corps, enserrer sa crête!
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Je crée quelques graines pour lui offrir alors il rentre dans mon corps par le dos ses ailes se déploient derrières mes bras je vole dans les branches de l’arbre, je joue avec l’arbre la fleur et l’oiseau tout est dansant et joyeux
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je me vois allongé à la source je m’endors en m’observant dormir à l’interieur je songe que ce serait plus agréable de ne pas dormir seul alors je rêve d’un ours, un gentil qui vient avec moi dans le lit il est dans mon dos et me prend dans ses bras sa grosse patte griffue m’entoure tendrement je suis trop bien blotti contre lui, sa fourrure est douce je m’abandonne dans le confort,
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Cette séance m’a beaucoup apaisé, comme massé depuis l’intérieur et à des endroits qui sont d’habitude oubliés, jusqu’à l’imagination. Ca a créé un nouveau lien avec mon corps avec ces parties de l’ombre.
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Ici c’est « Apprendre à piloter son propre vaisseau » qui résonne encore d’avantage et avec beaucoup de joie.
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Je termine ce voyage avec du vert sur les bras, du jaune et du orange sur mon coeur, qui viennent nourrir mon feu intérieur, du turquoise sur les pieds, mes ongles de pieds colorés aux couleurs de l’arc-en-ciel.
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Quand je me suis levée bien plus tard, j’ai croisé une mite dans la cuisine. Je n’ai pas eu le courage de m’en débarrasser, je lui ai souri en pensant au très long chemin de transformation qui l’a menée jusqu’à moi.
Sessions d’apprentissage pour les professionnel.le.s de l’accompagnement
Accompagner un rêve éveillé dirigé (RED)
J’enseigne ma méthode, le Rêve Eveillé Augmenté par l’Hypnose (REAH) en stage, uniquement en présentiel. Les ateliers ci-dessus sont donnés en REAH et non en RED.
Et lors de ces stages, je commence toujours par présenter rapidement mes bases, les rêves éveillés dans différentes cultures (partout et de tous temps, le rêve éveillé est une ressource) et, bien évidemment, la méthode de Robert Desoille, qui a publié sa version idosyncratique en France à partir de 1938.
Souvent, je manque de temps. Les visios me donnent donc l’occasion de développer cet outil génial qui a déjà 80 ans!
Dans ces cours de RED en ligne, nous apprendrons sa méthode étape par étape et nous nous donnerons des exercices à réaliser hors séance, pour la visio d’après.
Donc: cours théorique + démo + prescription + débrief + questions. Il y en aura 6-10 en tout. Ca devrait durer 3h à chaque fois.
Cette méthode est accessible aux personnes qui ont déjà acquis les bases (positionnement, clean language, etc.) de l’accompagnement en séance. Hypnos, sophros, et autres thérapeutes divers.e.s et varié.e.s.
Je suis en train de réfléchir à l’organisation (tarif, horaire…). N’hésitez pas à proposer: lisellesil@gmail.com
…et en attendant, faites de beaux rêves confortables et surprenants! Pensez à en capter l’odeur…
Tu as bien lu en détail ce qu’est un rituel d’impulsion dans la page qui lui est consacrée?
C’est un rituel:
à créer soi-même en séance ou à adapter librement à partir d’un tuto ou d’un témoignage ou d’expériences diverses
à réaliser en individuel
avec une intention de transformation positive de soi-même (« grâce au rituel d’impulsion, je serai moi en mieux, par exemple « avec plus de sensibilité joyeuse »)
sans violence, mais avec encouragement
respectueux de soi, des autres, de la nature, du monde
Prêt.e.s à en créer un pour te transformer?
Je partage des ritutoels – les tutos des rituelsd’impulsion hypnotiques – sur Radio Campus Bruxelles le lundi à 17h, avec les sons d’Emilie Patate et ma voix pour ritutoéliser en direct ou en différé.
Pour le moment… ces rituels d’impulsion sont à réaliser à l’intérieur, circonstances obligent. Plus tard, je reprendrai mes rituels d’impulsion préférés: dehors!
RITUTUEL 1 « Liquidation » (nettoyage de sensations, émotions, impressions) est en ligne
RITUTOEL 2 « Gourmenvie » (activation et augmentation de la sensation d’être en vie, des petits plaisirs)
Pour ce premier Ritutoel, intitulé « Liquidation », nous allons laisser partir très loin un ressenti personnel sans lequel on se sentirait carrément mieux!
Nous allons réaliser, chacune dans notre espace, une série d’actions pour liquider une sensation de poids, tension, fatigue, colère, agacement, explosion, morosité, tristesse, stress, abattement, frustration… chacune a sa propre matière à liquider.
Sonde-toi! Fais ton choix…
Evidemment, tu as le pouvoir d’adapter le matériel, les actions et les suggestions. Le ritutoel ne demande qu’à être ajusté, en toute liberté et créativité.
En plus de l’intention, nous aurons besoin de 4 éléments:
Une feuille de papier de préférence fine, recyclée et non chlorée (elle va partir dans l’eau), que tu cales sur un plateau ou dans un plat, parce que tu vas certainement déborder en écrivant-dessinant-griffonnant les yeux fermés
De quoi écrire et dessiner (marqueurs, feutres, stylos, crayons, fluos… ce qu’il te plait)
Une odeur qui tedonne du peps ou du calme ou… ce dont tu as besoin là. Ca peut être un fruit ou une huile essentielle ou une huile de noix ou une eau de fleur ou un parfum… si tu ne trouves pas, prends un cachou ou une graine de café ou de cumin, pour le gout
Deux accessoires magiques, qui te donnent la sensation d’être magicienne ou sorcière ou fée ou mage ou superhéroïne… comme un foulard ou un pull ou un chapeau, une ceinture, ou une bague ou une baguette ou un doudou magique ou une perruque ou un objet chéri…
Tu auras 3 minutes, dans l’audio pour rassembler ces 7 éléments, mais n’hésite pas à les préparer pour profiter tranquillement de l’interlude musical de Madame Patate.
Voilà… bienvenue sur le podcast (à partir de la minute 37, ce qui précède et suit est super aussi!).
N’hésite pas à m’envoyer tes impressions à lisellesil@gmail.com.
Pour ce second Ritutoel, intitulé « Gourmenvie », nous allons laisser monter très haut nos sensations du vivant.
Nous allons réaliser, chacune dans notre espace, une série d’actions pour célébrer la vie sous toutes ses formes, intégrer le réveil que certaines sensations nous procurent et goûter au ravissement, à la quiétude, à l’évidence de faire partie du sensible, de l’unité du vivant.
Evidemment, tu as le pouvoir d’adapter le matériel, les actions et les suggestions. Le ritutoel ne demande qu’à être ajusté, en toute liberté et créativité!
En plus de l’intention, nous aurons besoin de 7 éléments:
Tu auras 3 minutes, pour rassembler ces 7 éléments, pendant l’interlude musical de Madame Patate. Et je vais répéter une seconde fois. Mais tu peux aussi les préparer et profiter de l’interlude musical de Madame Patate.
Une plante vivante (si tu n’en as pas, prends un fruit frais ou un légume frais)
Un objet avec lequel faire un son magique (une cuillère dans un verre, un grelot, un pot rempli de grains, un trousseau de clés…)
Deux matières à passer sur la peau, une qui réveille, interpelle, interroge (gant de crin, corde de coco, verre froid) et une qui apaise, adoucit (pull tout doux, galet lisse, foulard, …)
Deux aliments: un qui réveille (moutarde, vinaigre de vin, citron…) et un qui te fait du bien en douceur, fraicheur, qui te donne ce dont tu as besoin là.
Un accessoire magique, qui te donne la sensation d’être magicienne, sorcière, fée, superhéroïne… comme un foulard, un chapeau, une ceinture, une bague une baguette un doudou magique, une perruque, un objet chéri…
Bon voyage!
N’hésite pas à m’envoyer tes impressions à lisellesil@gmail.com.
Ritutoel, le tuto du rituel, « Coussin extatique »
Objets à préparer: un gros coussin ou un oreiller, deux feuilles de papier, un stylo, un plat ou une casserole, un verre d’eau, un briquet, un casque fermé.
Ce rituel, dans lequel je vous guide pas à pas, pourrait se définir comme une mise en scène qui favorise la puissance des suggestions pour un voyage d’exploration sensorielle, sensuelle, voire érotique. Il vous suffit de vous laisser emmener par ma voix et par la musique de Madame Patate.
Et ici, j’ai rassemblé, très subjectivement, quelques liens qui font du bien. Il y a du yoga, de la méditation et autres liens de soin, mais aussi de la musique, de l’art, des films, des livres, des photos, des conférences… j’aime le vrac dans les listes.
Je l’augmente de quelques liens par jours (première rubrique, la date du jour). Puis je replace ces liens dans la liste. Seuls les derniers restent en en-tête.
Work in progress!
Cocon de papillon de nuit sur ma porte de yourte, Lozère, aout 2019.
sortie des films sur « Premium VOD », en Belgique sur les plateformes VOD VOO, Proximus Pickx VOD, Universciné.be, Dalton.be (actif essentiellement côté flamand) et Lumierefilms.be.
Dans les périodes de confinement, la pratique virtuelle s’intensifie (présentiel ou visio selon les directives gouvernementales et notre état de santé, le vôtre et le mien).
En temps ordinaire, je pratique souvent des séances d’hypnose et de REAH (rêve éveillé augmenté par l’hypnose) par visio. Vous pouvez lire quelques témoignages ci-dessous. Cela fonctionne très bien.
J’utilise de préférence une salle virtuelle où nous nous rencontrons car en cas de coupure d’internet, il est facile de se reconnecter sans se rappeler et décrocher. Il suffit de revenir dans la salle où l’autre est resté.e.
Pour le moment, je privilégie ZOOM, car c’est le plus fiable. D’autres sont possibles si cela vous pose un souci.
« Clairement, les forces qui génèrent le voyage intérieur n’en ont que faire que la guide soit là physiquement ou virtuellement » (les témoignages sont en bas de cette page)
Les conditions
les mêmes conditions que les séances du visu (plus de 18 ans, pas de trouble psychopathologique aigu ni drogue ni alcoolisme sévère… voyez la page consacrée)
un bon wifi
de la tranquillité
une progression dans le travail de façon à ce que vous gériez votre transe de façon confortable.
Je vous demanderai donc de prévoir une pièce calme où il n’y a pas d’irruption humaine ou animale, une connexion haut débit, un écran stable (pas un téléphone en main) et, éventuellement (pas nécessaire mais pratique) un casque avec micro.
Mes accompagné.e.s en visio sont en France, Belgique, Luxembourg, Suisse, Maroc, Japon, Chine et Amérique du Sud… Tant qu’il y a du réseau, ça roule!
Bienvenue
Avantages
Organisation géographique optimum (je suis souvent en vadrouille)
Gains de temps (pas de déplacement de chez vous au cabinet)
Confort (vous êtes dans votre fauteuil et pouvez y rester après la séance)
Intégration directe dans votre quotidien
Safe (pas de risque covid)
Cocon (avec un casque, idéalement avec micro, c’est mieux!)
La durée des visio-séances peut varier, selon votre entrainement et selon vos préférences.
Le schéma habituel est de 1h15 pour la première puis 1h15 ou 1h pour les suivantes.
1h15 (durée normale 1ère séance et suivantes si elles sont espacées de plus d’une semaine/1à jours) 75 (65 euros en tarif réduit)
1h (durée normale à partir de la seconde séance si les séances sont rapprochées) 60 euros (50 euros en tarif réduit)
45 min (uniquement pour des séances hebdomadaires où l’on reprend le fil de l’entrainement sans pretalk avec des personnes qui bossent en autohypnose les autres jours de la semaine) 45 euros (40 euros en tarif réduit)
On peut aussi prendre son temps…
1h30 (à l’aise) 90 (80 en réduit)
1h45 (très à l’aise) 105 (95)
2h (super à l’aise) 120 (110)
Et vous pouvez aider les personnes qui n’ont pas les moyens avec cette crise Covid19.
Vous pouvez payer plus que votre séance, pour participer auxséances pendues (de grosses réductions offertes par celleux qui en ont les moyens aux personnes qui en ont besoin, priorité aux lgbtqia+)
Tarif réduit: statut d’artiste, collègue hypno, étudiant.e de l’Arche, personne au chômage, étudiant.e de moins de 25 ans, demande particulière (à discuter en amont).
Témoignages (partagés avec permission des autrices et auteurs)
« Il y a un mois, je partais en hypnose guidée en visio par Marie pour explorer la douleur physique qui me faisait extrêmement souffrir depuis des mois.
Le voyage se révèle sous le signe de l’abeille. Étendue dans un champ, mon corps se transforme peu à peu pour devenir celui d’une abeille géante. Ma vision devient extraordinaire. Chaque œil est maintenant muni de milliers de petites caméras qui élargissent mon champ visuel. Je vois en grand et en petit, de près ou de très loin en même temps.
Puis, une douleur actroce me reveille: mon dard a arraché tout mon abdomen. Je ne sais pas quoi faire pour soigner cette déchirure mais bientôt des dizaines ou des centaines d’abeilles entament une ronde autour de moi et m’enveloppent d’un voile de miel. Leur chant et leur danse m’apaisent et annoncent la guérison.
Aujourd’hui, trois semaines après mon opération chirurgicale, c’est un nid d’abeilles qui a élu domicile sur le mur de ma terrasse bruxelloise. Depuis hier, leur chant m’enchante et me rappelle à cette séance magique d’abeilles guérisseuses. Du coup, je ne sais pas si je dois les laisser vivre leur vie et les remercier ou appeler un apiculteur pour les déplacer gentiment!
Drôle de coïncidence toute de même non ? Merci la vie. Et merci Marie ! »
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Mon premier rdv en visio avec Marie se résume en quelques lettres WAOU.
J’étais pourtant bien stressé puisque je cumulais un premier rdv pour une premiére expérience de rêve éveillé et en visio.
Mon stress s’est rapidement dissipé pour laisser place à la curiosité et une envie de lâcher prise.
Marie a su me rassurer de part son approche simple, transparente et assez pragmatique. De part aussi sa présence aussi que l’on sent sans jugement aucun.
Le plus marquant ( d’où mon WAOU) est ce cadre de sécurité que j’ai ressentie et qui m’a permit de faire une séance intense et productive.
Il y a eu aussi de l’humour, des sourires et à nouveau de la simplicité et ça c’est top aussi.
Marie à une approche réellement singulière et simple à la fois, qui est selon moi gage de professionnalisme .
Je me suis sentie libre, confiante et assez en sécurité pour faire sauter une ou deux barrières dés la première séance. Waou !
Merci Marie !
La nature dans mes voyages hypnotiques.
Lors de mes séances hypnotiques en visio, la nature occupe une place prépondérante : flotter à la surface d’un lac, me lover dans un tronc d’arbre, me retrouver au sein d’un volcan en éruption, laisser pousser des plantes à l’intérieur de mon corps, intégrer le soleil en moi et cela à maintes reprises… Sans compter sur la présence des guides-animaux qui m’accompagnent lors de chaque voyage.
Les tâches prescrites en fin de séance maintiennent souvent ce lien créé : prendre du temps pour moi dans un jardin ou un bois, trouver une pierre et la garder, retourner en auto-hypnose dans les lieux visités,…
La nature est revenue au premier plan dans ma vie quotidienne en tant que lieu de ressourcement et de refuge.
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Première expérience d’hypnose pour moi. C’était donc un double pari de la tenter durant cette période exceptionnelle de confinement liée au Coronavirus, par écran interposé.
Malgré quelques déboires techniques liés à ma connexion, Marie a tout de suite été d’une présence apaisante et accueillante.J’ai apprécié le temps offert par Marie lors de la première séance d’une part pour me laisser expliquer ma demande et mon état, et d’autre part pour la clarté de ses explications sur la pratique qu’elle propose. Marie est très transparente sur le cadre de son travail et des limites de celui-ci, chose très rassurante pour moi.
J’ai été étonnée de constater la facilité avec laquelle je me suis laissée guider par la voix d’une thérapeute que je n’avais jamais rencontrée en chair et en os. La douceur de sa voix et l’assurance avec laquelle elle mène la séance m’ont guidée avec confiance dans une voie nouvelle d’exploration de mon être.
Quel voyage ! Tout cela est assez neuf pour moi mais je dois dire que j’ai été conquise dès la première séance.
J’ai découvert un monde intérieur avec lequel je peux entrer en contact et en dialogue même, ce qui a pour effet de diminuer l’angoisse liée au sentiment d’impuissance et parfois de dépossession de mon propre corps face à la maladie et à la douleur physique. La médecine traditionnelle et les spécialistes en particulier morcellent tellement leur diagnostic et la prise en compte des pathologies dont nous souffrons que j’ai eu envie de faire appel à d’autres techniques pour envisager un soin plus global qui réunifie corps et âme.
L’hypnose proposée par Marie nous donne aussi des outils concrets qui se déploient sous la forme de petits « exercices personnalisés» donnés en fin de séance qui permettent de poursuivre le travail et de s’approprier la technique. Ces exercices me portent au quotidien pour affronter avec plus de sérénité la période difficile que je traverse.
Je recommande vivement à toutes celles et ceux qui traversent une période difficile et cherchent une voie créative pour se (re)découvrir (mai 2020).
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Merci et merci et merci encore! C’est un véritable chamboulement positif, Une avancée énorme, Un pont vers l’infini…
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J’ai rencontré Marie lors d’un festival à Paris parce que j’ai participé à un de ses ateliers d’hypnose. Je dois avouer que j’y suis allé très sceptique, je ne croyais pas à l’hypnose et j’en avais l’image très éloignée de celle que pratique Marie. Lors de son atelier j’ai fait une rencontre très forte, ce qui était complètement inattendu étant donné que j’étais sûr que je ferai l’atelier tout seul !
J’ai commencé alors à voir Marie pour des séances, lorsque j’étais à Paris ou elle à Berlin, où j’habite. Elle m’aide énormément à y voir plus clair et à débloquer des choses qui m’empêchent d’avancer.
A plusieurs reprises elle m’a proposé de faire des séances par visio mais j’ai toujours décliné, au fond de moi je ne croyais pas que ça pouvait fonctionner et je pensais que tant que c’était le cas de toutes façons ça ne fonctionnerait pas.
Là-dessus est arrivé le coronavirus, avec toutes ses conséquences et notamment l’impossibilité de voyager. Je ne pouvais donc plus avoir de séance avec Marie. Lorsque je suis arrivé à un grand barrage dans ma vie il a été clair pour moi que j’avais besoin de son aide et que je devais tenter la visio.
C’est donc ce que j’ai fait et ça a complètement fonctionné, la séance en visio m’aide autant à avancer que lorsqu’elle est dans la même pièce que moi. Et l’avantage c’est que nos séances peuvent maintenant être régulières et par conséquence je peux avancer encore mieux que lorsque je les programmais au fil de mes voyages ou des siens.
Alors pour les personnes qui doutent que cela fonctionne, comme c’était mon cas il y a quelques mois, je dirais juste : essayez sans à priori et vous serez surpris !
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Je reviens vers toi après la séance de lundi qui a été une très belle expérience pour moi.
Elle m’a aidé à réconcilier mon mental et mon cœur, c’est énorme ! Cette séance m’a permis d’ancrer dans mon corps le fait que la situation est folle mais pas moi… et de calmer le questionnement qui m’envahissait depuis trop longtemps.
L’après-midi, je me suis sentie légère et joyeuse, ça ne m’étais pas arrivée depuis un moment…
Ca m’a fort étonnée que ce soit mon corps qui parle. J’imaginais que dans l’hypnose, le corps était hors jeu justement. J’étais aussi étonnée de ne pas avoir d’images alors que je suis très visuelle habituellement.
Je te remercie encore pour ton écoute et ta voix, pour l’accueil à ce qui se passe sur le moment, sans jugement. Je me suis sentie en confiance, c’est précieux.
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J’ai fait deux séances sur Skype avec Marie depuis le début du confinement et elles m’ont fait un bien fou.
Aucune différence en soi avec le travail en analogue: Marie est complètement présente, son soutien et sa concentration sont palpables, l’échange est vivant.
Clairement, les forces qui génèrent le voyage intérieur n’en ont que faire que la guide soit là physiquement ou virtuellement 😉
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Depuis novembre 2018 j ai eu des RV très réguliers avec Marie jusqu’à la fin février et depuis début mars 2020, nous avons commencé les RV par skype.
Au début cela m inquiétait et me stressait un peu , puis très vite, les séances se sont déroulées comme en présentiel, avec un temps de paroles, puis à la demande de Marie de fermer les yeux, d’observer les sensations dans le corps et peu à peu le travail thérapeutique s’ installe progressivement , le rêve éveillé se déroule, les émotions arrivent, les ressentis dans le corps.
Marie induit et propose des situations, des images…..et le travail hypnotique se produit tranquillement. Très vite, on oublie l ‘écran étant pris par la situation, par la transe.
Je suis très satisfaite de ces séances par skype qui pour moi produisent les mêmes effets. Je continue de faire beaucoup de progrès, d’avancer en me sentant toujours de mieux en mieux .
Je poursuivrai ces séances par internet après le confinement et mon déménagement loin de Paris.
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J’ai rencontré Marie deux fois avant qu’elle ne me propose de réaliser une séance par skype.
Le côté pratique est évident : pas de trajets et un horaire flexible. Par contre, j’avais une appréhension quant à la mise en situation : me sentirai-je à l’aise? Le voyage vers mon monde intérieur sera-t-il possible? L’éloignement physique ne sera-t-il pas un facteur limitant?
A l’heure convenue, nous avons entamé notre conversation skype. Tout d’abord, nous avons fait le point sur mes progrès depuis notre dernière entrevue. J’ai mis l’accent sur les sentiments de solidité, d’ancrage, d’être « moi-même » que j’avais ressentis à la sortie de la séance. Sentiments que je voulais retrouver et intégrer profondément en moi. Un nouvel objectif était trouvé!
Une fois cet objectif clairement énoncé, Marie m’a proposé de fermer les yeux et de faire un scan de chaque partie de mon corps. Un inconfort étant présent dans la région de la gorge. J’ai écouté les besoins de cette zone et j’y ai apporté lumière et respiration jusqu’à ce la tension disparaisse. Toujours sous l’impulsion de Marie, je suis partie en voyage. Mon premier guide m’a accueilli. D’autres se sont relayés tour à tour jusqu’à ce que Marie me demande me concentrer sur mon 3e oeil. Cette région du front étant crispée, j’y ai fait entrer de la lumière, de la paix, de la détente tout en laissant pénétrer de la solidité dans chaque cellule de mon corps. Tout ce qui avait besoin d’être transformé ou éliminé l’a été grâce à ma respiration et mon dernier guide. Pour clôturer le voyage, j’ai fait un pacte avec moi-même : me poser ou me reposer 10 minutes par jour.
La séance s’était très bien passée, elle a été intense et surprenante (comme à chaque fois). Je me sentais bien et mes craintes n’avaient plus lieu d’être.
Grâce à ce voyage, j’ai abordé mon nouveau travail de manière sereine. La solidité est au rendez-vous! 🙂 Il est évident que je renforce tous les jours ce sentiment et que je respecte tous les termes de mon accord…
Un tout grand merci à Marie
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J ai fait plusieurs séances avec Marie en face à face mais un jour je n’avais pas d’autre choix que d’en faire une par skype, il est vrai que j appréhendais cette séance, je me disais que ça n allait pas être pareil, puis je me suis quand même lancée…
Je n’ai très honnêtement pas fait la différence, Marie est 1000 fois présente, rien ne change, d ailleurs cette séance m’a débloqué une étape importante de mon cheminement. A ce jour je sais que je ne m arrêterai plus à ça, peut importe par quel biais se font les séances, Marie est très professionnelle, je lui fais entièrement confiance.
Merci Marie
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Habitant loin des endroits où Marie reçoit habituellement, la seule façon d’effectuer des sessions était par Skype. Je n’ai donc pas hésité à prendre un premier rendez-vous.
Il est vrai que la première fois, j’ai tout de même eu des doutes sur ma capacité à entrer en transe de cette manière-là.
Mais, grâce au savoir-faire de Marie, tout s’est très bien passé. Je n’ai jamais ressenti que la distance était un frein quelconque à la qualité de la thérapie et suis vraiment enchanté de cette manière de faire. Il est vrai que j’aurais pu trouver un hypnothérapeute dans ma région, mais pouvoir pratiquer avec une personne qualifiée et de confiance était le plus important.
J’apprécie également la flexibilité que donne ce type de session et l’absence de perte de temps dans les transports.
Je ne peux que recommander Marie et ce type de sessions à distance.
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Voyage grâce à Skype
Cela fait maintenant plus d’un an que je réalise des voyages hypnotiques avec l’aide de Marie.
Après quelques rencontres, nous avons commencé les séances d’auto-hypnose via Skype : lorsque j’en ressens le besoin, je contacte Marie et l’on fixe un rendez-vous virtuel.
Malgré l’a priori de la distance physique, l’état d’hypnose s’installe rapidement après avoir déterminé l’objectif du moment. En cas de coupure, il est étonnamment facile de repartir en voyage, de retrouver et suivre ses guides. Le travail entamé se poursuit de séances en séances.
Finalement, la technologie permet de la flexibilité par rapport à l’horaire et au lieu où l’on se trouve. Il suffit juste d’une connexion internet et d’un ordinateur voire d’un smartphone…
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La période de confinement que l’on vit actuellement n’a rien changé à mes « habitudes hypnotiques ». Quand j’en ressens le besoin, je contacte Marie pour prendre un rendez-vous virtuel. Diverses possibilités s’offrent à nous : Skype, Messenger, Hangouts en fonction de la qualité du moment. Les voyages sont, par contre, toujours qualitatifs! Merci à mes guides et à Marie…
D’autres articles envisageront l’amélioration du syndrome de fatigue chronique, du burn out, des insomnies et autres problèmes de fatigue. Celui-ci aborde un autre changement (même s’il y a évidement des point communs).
L’hypnose permet d’apprendre à gérer un épuisement ponctuel répétitif, qui peut se traduire par des phases d’activités positives alternant avec des phases d’épuisement : système immunitaire attaqué, fatigue, larmes, découragement, difficultés à se concentrer, ruminations, versatilité, mal de crâne…
AMELIORER LE SOMMEIL
L’hypnose permet d’améliorer le sommeil: l’endormissement, le temps de sommeil (et donc les insomnies), la qualité de sommeil…
Il est également possible, en apprenant une autohypnose, de faciliter la transition, pour passer du mouvement extérieur au calme intérieur et de se ressourcer par une sieste hypnotique.
FAIRE SWITCHER LE CERVEAU
Se reposer, c’est aussi mettre au repos des fonctions qui ont besoin de l’être, en dormant, mais aussi en reposant l’intellect ou le corps ou l’espace émotionnel tour à tour… L’hypnose (hétérohypnose) permet d’apprendre à faire switcher le cerveau volontairement : se laisser aller à une tâche sportive en mettant l’intellect au repos, d’être totalement dans le rapport amical ou sensuel ressourçant plutôt qu’en glissant sans cesse dans l’écriture mentale d’un dossier, se concentrer sur une tâche précise qui occupe l’esprit et empêche l’hyperactivité (yoga, dentelle, cuisine, bouturage, écoute des oiseaux, sport de précision…).
ECONOMISER SON ENERGIE
L’hypnose permet aussi d’économiser son énergie: en apprenant à profiter des courants pour se laisser porter, à ne pas s’obstiner à avancer à contrecourant, à éviter les pompeurs inutiles (surcharge d’activités, entourage lourd…), en amoindrissant les angoisses et autres débordements émotionnels inutiles qui dispersent et gaspillent… D’autant plus que c’est un cercle vicieux : plus je suis fatigué et plus je suis sujet aux émotions négatives et ouverts aux suggestions extérieures (je me laisse alors « entrainer » par ce que les autres attendent de moi, plutôt que de décider de ce qui est juste pour moi).
RECHARGER SES BATTERIES A TEMPS
Il est nécessaire d’adapter les entrées et sorties d’énergie pour permettre au « réservoir » de fonctionner autrement que sans cesse sur la réserve, en allant jusqu’au bout de ses forces. Notre système est semblable à une bulle d’énergie, gonflée après le repos et dégonflée après l’effort. Trop de pression dans la bulle peut occasionner des déchirures et des fuites. Trop peu donne l’impression désagréable de se trainer. Pour être en forme (gérer des tâches complexes, sans générer des angoisses qui fatiguent, avec entrain et souplesse), sans alterner activité et épuisement, la recharge doit être suffisante et réalisée bien avant de passer sur la réserve du « capital énergie ».
Un changement par l’hypnose peut être positif rien que dans la capacité de « lire le tableau de bord » et de réagir aux signes qui s’y inscrivent, car ignorer les voyants (il ne s’agit pas seulement de la jauge du « carburant », mais aussi des alertes diverses de fonctionnement), c’est risquer la panne ou l’accident.
L’HYPNOSE CONJUGUE DIFFERENTS PROCESSUS
Pour gérer un épuisement ponctuel répétitif, l’hypnose conjugue différents processus: optimiser le repos (séances de « recharge », meilleure qualité de sommeil), éliminer les gaspillages d’énergie (stress, peur de ne pas y arriver, rage d’être trop fatigué, difficulté à dire non…), éclaircir les intentions que l’on désire privilégier et celles que l’on rejette, utiliser les éléments sans s’y opposer (recevoir l’air et le canaliser, en faire une direction, même s’il arrive presque de face, on glisse rapidement par frottement, comme pour la navigation sur un voilier), choisir l’état dans lequel je désire être (se reposer vraiment, sans ruminer ou au contraire focaliser totalement sur une tâche de façon optimale), reprogrammer la prise en compte des signaux de façon à se ressourcer à temps…
Il ne s’agit pas seulement de développer la sensibilité mais aussi l’autonomie (décider, organiser, exécuter). Plus la machine/le cheval/le psychisme est performant(e) plus la maitrise de son fonctionnement est primordial pour éviter l’embardée ou l’épuisement et pour atteindre des objectifs élevés.
APPRENDRE LES REGLES DU JEU POUR ALLER PLUS VITE ET PLUS LOIN
Grâce à l’hypnose, mon « copilote » se met à mon service, de la manière dont je l’ai décidé, et fait en sorte de construire des comportements adaptés, de construire des changements qui aillent dans le sens de me rapprocher de ce que je veux et de l’éloigner de ce que je ne veux plus. Il me protège, en captant les signaux, en m’aidant à m’organiser en rapport avec ma fatigue, même si j’ai l’impression d’avoir de l’énergie car boosté par un projet ou une rencontre. Le conscient peut alors cesser d’être vigilant et se concentrer sur ce qu’il a à faire, puis récupérer de différentes manières, avec plaisir, sans culpabiliser ni tergiverser, lorsque le besoin se fait sentir, avant de relancer l’intention, enthousiaste et plein d’énergie.
Comme l’a dit Einstein: « Apprenez les règles du jeu pour vous en servir pour aller plus vite et plus loin. »
